O que pode e não pode na gestação

Gestação é um momento favorável para cuidar da saúde e abandonar velhos hábitos nada saudáveis!

Esse cuidado é importante para que o bebê se desenvolva com saúde. Por isso é normal mil dúvidas surgirem durante a gravidez do que pode e não pode fazer desde usar alguns produtos como comer alguns quitutes!

O cuidado deve ser ainda maior nos três primeiros meses de gravidez, fase mais importante na formação do bebê e por isso fique atenta as embalagens e recomendações do seu obstetra.

Veja algumas dicas:

  • Posso usar laxante? Abuse de alimentos laxativos na dieta como algumas frutas e grãos integrais. Não use nenhum laxante por conta própria, pois alguns são contra indicados para gestantes.
  • Posso tomar banho de mar? Sim, evite apenas as ondas fortes.
  • Posso tomar refrigerante? Evite, pois os refrigerantes podem aumentar o desconforto gástrico e contribuir para a diabetes gestacional.
  • Como evitar as estrias? Controle o ganho de peso e capriche na ingestão de água. Hidratar a pele também é positivo para auxiliar a regeneração;
  • Tenho câimbras e pés inchados. O que posso fazer? Ingira bastante água, diminua o sal na alimentação, evite permanecer numa mesma postura por muito tempo e sempre que puder posicione os pés para cima.
  • Fumar prejudica o bebê? Sim, o tabaco é prejudicial ao desenvolvimento do bebê.
  • Tomar ácido fólico é importante? Sim, pois garante o bom desenvolvimento do bebê impedindo mal formações. Você poderá encontrá-lo no feijão, grão-de-bico e nas folhagens escuras como espinafre e brócolis e frutas como laranja e banana.
  • Posso tingir o cabelo? Evite principalmente no primeiro trimestre, mesmo aquelas que não contenham amônia e as ditas naturais, como a henna, pois não se sabe se pode ser absorvida pelo couro cabeludo e causar algum dano ao feto.
  • Posso pintar as unhas? Sim, fique apenas atenta a higiene do material utilizado.
  • Posso descolorir os pêlos do corpo? Evite, pois não se sabe há penetração mais profunda na pele. Além disso, na gestação a mulher está mais propensa a alergias e irritações na pele.
  • Posso fazer tratamento dentário grávida? Sim, avise o dentista sobre a gestação e ele usará o anestésico apropriado e se precisar de raio-x você usará avental protetor revestido de chumbo.
  • Ingiro pouca quantidade de água, isso prejudica o meu bebê? Pouca ingestão de água poderá sobrecarregar os rins levando a maior probabilidade de infecções, além de diminuir a quantidade de líquido amniótico.
  • Posso ter relação sexual durante a gestação? Sim, o ato sexual não prejudica ao bebê e se por algum motivo prejudicar o médico avisará.
  • Até quantos meses posso viajar de avião? A partir do oitavo mês, viajar de avião é permitido apenas com autorização médica.
  • Tenho candidíase e a obstetra receitou uma pomada, posso usar, prejudicará o meu bebê? Não, a infecção pela cândida albicans é muito comum na gestação e o não tratamento é que pode sim causar até mesmo parto prematuro.
  • Antes de engravidar, praticava atividade física, posso continuar? Se você já pratica a atividade física á algum tempo o obstetra permitirá que continue, apenas diminuindo o ritmo.
  • Posso tomar café? Evite, pois pode causar enjôos, além de ser um estimulante para você e o bebê.
  • Posso tomar chá? Não tome chá de canela e cravo da índia por serem abortivos. Não tome também chá mate, chá branco e verde e na dúvida não tome.
  • Posso tomar bebida alcoólica? Não, pois pode ocasionar a chamada síndrome alcoólica fetal e levar a graves complicações no desenvolvimento e crescimento do bebê.
  • O que posso fazer para diminuir os enjôos? Evite deixar o estômago vazio por mais de três horas e a ingestão de alimentos de difícil digestão.
  • Estou gripada, posso tomar remédios? Medicações apenas com prescrição médica. Opte pelo repouso e boa hidratação.
  • Tenho gato e cachorro, eles transmitem toxoplasmose? Se não estiverem com as vacinas em dia podem transmitir a doença. Mas não é preciso se desfazer deles, apenas evite manusear terra e fezes sem luvas. Também evite comer carnes cruas e mal passadas, pois também podem transmitir a doença.
  • Posso subir e descer escada? Sim, mas fique atenta aos degraus e segure no corrimão.
  • Até quando posso dirigir? Enquanto você conseguir sentar na direção sem que a barriga encoste no volante, mas no último trimestre evite dirigir se puder.
  • Posso andar de moto e cavalo? Não é indicado, pois pode acontecer algum acidente e na gestação a mulher pode fazer ingestão de poucas medicações.
  • Posso usar sapato de salto? Evite, pois poderá causar torções pela frouxidão dos ligamentos na gestação e aumentar a lordose lombar, ocasionando dores. Use sapatos baixos e de preferência para os saltos quadrados.
  • Posso receber massagem? Sim, é importante para relaxar as tensões e se conectar com o bebê. Se não puder o seu obstetra contra indicará.